康復方法之一。用特制的牽弓滯和裝置，對人體某部位進行牽拉練習。目的是增大椎體間隙和椎間孔，解除神經根的壓迫和椎動脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，使凸出的椎間盤復位。常用的有治療頸椎病的頸椎牽引、腰椎間盤突癥的骨盆（腰椎）牽引以及改善和增進四肢關節功能的功能牽引。
其裝置可利用重錘、彈簧秤或旋緊螺旋桿作牽引力的非機動牽引床，或使用電子裝置自控的機動牽引床。
如果依照關節來分，牽引可分為脊椎或四肢關節的牽引。在臨床上，脊椎牽引較常被使用；而脊椎牽引中，又以腰椎牽引及頸椎牽引最為常見。
一、頸椎牽引
頸椎牽引的作用
頸椎牽引是頸椎病保守治療法中最主要而且療效確實的一種方法，其治療作用通過以下幾方面來實現：
(1) 限制頸椎活動，減少對受壓脊髓和神經根的反復摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神經根、關節囊、肌肉等組織的水腫和炎癥消退。
(2) 增大椎間隙和椎間孔，減輕甚至解除神經根所受的刺激和壓迫。
(3) 解除肌肉痙攣，恢復頸脊拄的平衡，降低椎間盤內壓，緩沖椎間盤向四周的壓力。
(4) 牽開小關節間隙，解除滑膜嵌頓，恢復頸椎間的正常序列和相互關系。
(5) 使扭曲于橫突孔間的椎動脈得以伸直，改善推動脈的血供。
(6) 使頸椎管縱徑拉長，脊髓伸展，黃韌帶皺招變平，椎管容積相對增加。正確的牽引治療不僅可使肌肉痙攣解除，同時也有改善神經根刺激癥狀的作用。
頸椎牽引的方法
牽引的力量：牽引力量以達到頸椎椎間隙增大而不引起肌肉、關節損傷為目的。一般坐位2～3kg，臥位10kg左右。
牽引時間：一般在15～20分鐘。時間過長易造成肌肉和韌帶靜力性損傷。
體位：常用體位為坐位、仰臥位。仰臥位可使C4～C7椎間隙后部增寬更為明顯，且角度亦易調節。坐位牽引位置不易穩定、角度變化亦小，但操作相對方便。
牽引方式：可分為持續性牽引和間歇性牽引。持續性牽引在整個過程中始終保持牽引力；間歇性牽引則在牽引過程中有幾次牽引力的減小。年歲大、病情重者多選后者。
二、腰椎牽引
腰椎牽引的作用
腰椎長骨刺（即腰椎骨性關節炎）、椎間盤突出壓迫到坐骨神經的患者，可用腰椎牽引來改善；背部肌肉緊繃的患者，也可用腰椎牽引來讓肌肉放松。腰椎牽引通常要持續做一個月以上，才能見到成效，約六、七成的患者有效。
另脊椎狹窄多與骨刺有關，也可利用腰椎牽引的復健方式來改善癥狀，但效果比較差一點，約五成有效。
腰椎牽引的方法
腰椎牽引需要比較大的力量，所以不太可能用徒手牽引的方式，大多使用機械牽引。腰椎牽引可分為間歇式及半持續性兩種方式，患者可以趴或躺在治療床上。
間歇式牽引約拉七秒、停十五秒，持續廿至卅分鐘；重量由體重的四分之一開始（此重量可以克服身體與床之間的摩擦力），一段時間之后，視患者的忍受程度，逐漸增加到體重的二分之一為止。
半持續性牽引約持續拉卅分鐘至二小時，休息幾分鐘后可反覆牽引，一天共牽引約六至八小時；牽引的重量由六公斤開始，視患者的忍受度逐漸增加到體重的三分之一為止。
通常住院的患者比較常用半持續性牽引，不過有些非住院的患者，因使用間歇式牽引的效果不佳，也會采用半持續性牽引，每次持續拉十分鐘后，休息幾分鐘，再反覆牽引。
有些患者在做完腰椎牽引后會覺得不舒服，則可減輕牽引的重量或改用其他復健方式。因為每個人的反應不同，有些患者在急性期軟骨或神經發炎時會比較敏感，一旦受到刺激（牽引也算是一種刺激）就會覺得不舒服，可改成趴著做、減少重量或改用其他方法，不必勉強。
做完牽引后，醫師或物理治療師會教患者如何「保養」患處，例如平時保持正常姿勢、適當活動（例如久坐會降低新陳代謝、體內會釋放出廢物，所以每坐半個小時就應動一動，讓軟骨補充營養、排出廢物，也比較不會對脊椎產生不正常的壓力）等。
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